„Jetzt mach endlich deine Hausaufgaben.“ Augenrollen. Ein genervtes Seufzen. „Du nervst!“ „Wie bitte?“ „Du hast mir gar nichts zu sagen!“ Vielleicht kennst du solche Situationen. Vielleicht bist du selbst die Mutter, die gerade zum dritten Mal darum gebeten hat, dass das Handy weggelegt wird, die Jacke angezogen wird oder die Hausaufgaben endlich beginnen. Und vielleicht kommt irgendwann dieser Gedanke: „Warum behandelt mein eigenes Kind ausgerechnet mich so?“ Noch schlimmer

Unruhig ist nicht gleich unkonzentriert Warum ein zappelndes Kind nicht automatisch weniger aufmerksam ist „Kannst du bitte endlich stillsitzen?“ Der Satz fällt oft, wenn Erwachsene ein Kind eigentlich zu etwas anderem auffordern wollen: Pass auf. Hör zu. Arbeite mit. Bleib bei der Sache. Nur haben wir daraus im Laufe der Zeit eine erstaunliche Gleichung gemacht: Still sitzen = aufmerksam. Zappeln = unkonzentriert. Sie klingt logisch. Sie ist es nicht immer. Denn stell dir ei

Dein Kind kann sich konzentrieren Die Frage ist nur: Worauf? Es ist 16:42 Uhr. Die Hausaufgaben liegen auf dem Tisch. Das Heft ist aufgeschlagen. Der Stift liegt daneben. „Jetzt fang bitte an.“ Dein Kind schaut auf das Blatt. Dann zum Fenster. Dann fällt ihm plötzlich ein, dass es etwas trinken möchte. Es steht auf. Kommt zurück. Liest zwei Zeilen. Kippelt mit dem Stuhl. Fragt etwas. Schaut wieder aus dem Fenster. „Du sollst dich konzentrieren!“ Ein genervter Blick. „Ich kann

Hilfe, mein Kind hat ADHS! Was bedeutet diese Diagnose für mein Kind – und für mich? Was die Wissenschaft heute wirklich weiß Wenn Eltern die Diagnose ADHS für ihr Kind erhalten, beginnt oft die Suche nach Antworten. Und früher oder später taucht eine Frage fast immer auf: Hat die Ernährung etwas damit zu tun? Vielleicht hast du schon gehört: "Lass einfach den Zucker weg." Oder: "Das liegt an den künstlichen Farbstoffen." Oder sogar: "Mit der richtigen Ernährun

ADHS und Ernährung – Kann Essen das Verhalten deines Kindes beeinflussen? "Ihr Kind hat ADHS." Manchmal sind es nur wenige Worte, und doch können sie eine ganze Welt ins Wanken bringen. Viele Eltern beschreiben den Moment der Diagnose wie einen inneren Stillstand. Da sind plötzlich tausend Gedanken: Warum mein Kind? Habe ich etwas falsch gemacht? Wird mein Kind später glücklich werden? Was bedeutet das für die Schule? Braucht es Medikamente? Wird es jemals "normal" sein? Wenn

Über einen Verlust, über den kaum jemand spricht Es gibt Schmerzen, die jeder versteht. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, wissen die Menschen um uns herum, was zu tun ist. Sie sprechen ihr Mitgefühl aus. Sie fragen nach. Sie zeigen Verständnis. Doch es gibt eine andere Art von Schmerz. Einen Schmerz, für den es kaum Worte gibt. Einen Schmerz, den viele Menschen jahrelang mit sich herumtragen, ohne darüber zu sprechen. Es ist der Schmerz, wenn zwischen Eltern und Kindern etwas

Warum der Kontakt zwischen Eltern und erwachsenen Kindern zerbrechen kann – und niemand wirklich versteht, wann es begonnen hat Es beginnt selten mit einem großen Knall. Nicht mit einer dramatischen Szene, nicht mit zugeschlagenen Türen wie früher in der Pubertät. Es beginnt oft leise. Fast unsichtbar. Ein Anruf weniger. Eine Nachricht, die unbeantwortet bleibt. Ein Geburtstag, an dem plötzlich „keine Zeit“ ist. Ein Treffen, das immer wieder verschoben wird... Und irgendwann

Kennst du diese Momente? Du sitzt mit deinem Kind am Frühstückstisch. Nebenbei beantwortest du noch schnell eine Nachricht. Dann klingelt das Telefon. Im Kopf gehst du bereits die Termine des Tages durch. Dein Kind erzählt irgendetwas von einem Käfer, den es gestern entdeckt hat. Du nickst. Irgendwann. Vielleicht. Und plötzlich ist der Moment vorbei. Kein Vorwurf. Kein schlechtes Gewissen. Sondern eine Frage: Wie viele dieser kleinen Momente gehen heute verloren, ohne dass wi

„Mama, schau mal!“ Diesen Satz hören Eltern oft viele Male am Tag. Und oft folgt darauf ein kurzes „Ja, schön!“, während der Blick noch schnell auf dem Smartphone, dem Laptop oder den nächsten Termin ruht. Dabei steckt in diesen drei Worten etwas viel Größeres, als es zunächst scheint. Ein Kind sagt nicht nur: „Schau mal, was ich gebaut habe.“ Es sagt auch: „Siehst du mich? Bin ich wichtig für dich? Teile ich mein Leben mit dir?“ Und genau hier beginnt die eigentliche Bedeutu