Warum wir uns im Alltag manchmal selbst verlieren, weshalb gute Vorsätze so oft scheitern und wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Kennst du diese Tage, an denen du schon müde bist, bevor der Tag überhaupt richtig begonnen hat? Du öffnest die Augen. Noch bevor du aufgestanden bist, ist dein Kopf bereits unterwegs. Was muss ich heute erledigen? Habe ich an alles gedacht? Was wartet auf mich? Was darf ich auf keinen Fall vergessen? Vielleicht greifst du als Erstes

Verstehen verändert alles. Manchmal verändert sich dein Leben nicht, weil plötzlich etwas Neues passiert. Sondern weil du etwas, das du längst kennst, zum ersten Mal anders verstehst. Ein Satz, den du plötzlich mit anderen Ohren hörst. Ein Verhalten, dessen Ursache du plötzlich erkennst. Ein Muster, in dem du dich selbst wiedererkennst. Aha. Und genau dieser Moment kann mehr verändern, als man zunächst denkt. Denn was wir verstehen, können wir anders betrachten. Was wir ander

Warum finden wir keine Ruhe? Als ich die Einladung erhielt, hielt ich sie zunächst für einen Scherz. „Internationale Konferenz zur inneren Ruhe. Teilnehmer: Freud, Buddha, ein Stoiker, ein Vedanta-Gelehrter, Vera F. Birkenbihl, Gerald Hüther, Paul Watzlawick, Albert Einstein und eine Quanten-KI aus dem Jahr 2175.“ Ort der Veranstaltung: unbekannt. Dresscode: Bewusstsein. Neugierig betrat ich den Konferenzsaal. Er sah aus wie eine Mischung aus antikem Tempel, modernem Hörsaal

Wenn ich heute auf meinen bisherigen Lebensweg zurückblicke, fällt mir eines besonders auf: Es gab viele Ideen, Projekte und Herzensanliegen, die mich über Jahre begleitet haben. Gedanken, die immer wieder auftauchten, Konzepte, die entstehen sollten, und Themen, die ich gerne mit anderen Menschen geteilt hätte. Aber es war noch nicht an der Zeit. Wie bei vielen Menschen hatten Familie, Beruf und die täglichen Verpflichtungen meist Vorrang. Das echte Leben hat eben immer Prio