Und was dein gestriger Tag damit zu tun hat Es ist 6:47 Uhr. Der Wecker klingelt. Du öffnest die Augen. Und noch bevor du überhaupt weißt, welcher Wochentag ist, weißt du eines ganz genau: Heute wird ein schwieriger Tag. Warum? Keine Ahnung. Es ist noch nichts passiert. Niemand hat dich geärgert. Keine schlechte Nachricht ist eingetroffen. Kein Kind hat etwas angestellt. Der Chef hat noch nicht angerufen. Nicht einmal der Kaffee ist schuld – du hast ihn ja noch gar nicht getr

Hilfe, mein Kind hat ADHS! Was bedeutet diese Diagnose für mein Kind – und für mich? Was die Wissenschaft heute wirklich weiß Wenn Eltern die Diagnose ADHS für ihr Kind erhalten, beginnt oft die Suche nach Antworten. Und früher oder später taucht eine Frage fast immer auf: Hat die Ernährung etwas damit zu tun? Vielleicht hast du schon gehört: "Lass einfach den Zucker weg." Oder: "Das liegt an den künstlichen Farbstoffen." Oder sogar: "Mit der richtigen Ernährun

ADHS und Ernährung – Kann Essen das Verhalten deines Kindes beeinflussen? "Ihr Kind hat ADHS." Manchmal sind es nur wenige Worte, und doch können sie eine ganze Welt ins Wanken bringen. Viele Eltern beschreiben den Moment der Diagnose wie einen inneren Stillstand. Da sind plötzlich tausend Gedanken: Warum mein Kind? Habe ich etwas falsch gemacht? Wird mein Kind später glücklich werden? Was bedeutet das für die Schule? Braucht es Medikamente? Wird es jemals "normal" sein? Wenn

Kommt dir das bekannt vor, wenn du äußerlich ruhig und entspannt wirkst, aber innerlich schlägt dein Körper ständig Alarm? Du sitzt vielleicht gemütlich auf der Couch, doch dein Herz rast, deine Muskeln sind angespannt, und du kannst nicht richtig abschalten. Dieses Phänomen, dass unser Körper im Dauerstress festhängt, obwohl wir das Gefühl haben, dass wir eigentlich entspannt sein müssten, ist weit verbreitet und betrifft viele Menschen. Warum passiert das? Und was kannst du